30일 하루 2L 물마시기
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아 많이 하시는구나
만보하고 물 일단 해보구요
아이들방학이라 일단 그것부터 화이팅입니다
힘내홍2 파이팅 힘내세요 ㅎ
힘내홍2 한 여덟게 정도 하고있어요!
운동은 체지방 플랭크 복군 만보
그리고 식단은 1/2만 먹어요
우와 엄청난데요 휴가다녀와서 넘 심하게 찐거같아 다신 어플보고 이것저것해보려고 기웃거리고있어요. 워낙 의지가 약한데 이번에는 맘강하게 먹고 할수 있는것부터 해보려구요 2리터마시기 해보겠습니다 답글 감사해요
힘내홍2 댓글 처음다네요 ㅎㅎ
음 일단 5키로 빠졌어요 2주정도 되었네요. 중간중간 햄버거 치킨도 먹긴했어요 ㅎㅎ
몸에느껴지는변화가있나요?