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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 없이 식단으로만도 살이 빠질까요?

다신등급

LeeSeul2
  • 2019.08.04 22:16
  • 94
  • 2

제가 근력 운동은 하지않고 하루 유산소 운동으로 걷기 1시간 정도만 하면서 식단 조절하면 살이 빠질까요?

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  • 다신
    마시애린 2019.08.05 09:03

    빠지긴 하겠지만 몸이 강해지진 않겠죠. 사실 운동이 더 중요합니다

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  • 정석
    예뻐진당 2019.08.05 01:44

    빨리걷기를하세요. 그리고 현재 본인 체중에 따라 다릅니다

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