정석 다이어트
0804 다욧일기
꿀꿀베베
- 2019.08.04 23:25
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오늘 부모님이 깜짝 방문하셔서 생각지도 못하게 폭식과 음주ㅠㅜㅜ
배도 엄청 나오고 속도 더부룩하고 그냥 자면 안되겠다 싶어서 땅끄부부의 칼소폭 1,2탄 운동 연달아 1시간했어요
아마 600칼로리 이상 운동한거같은데 앱에는 땅끄부부 운동 칼로리가 등록되어있지않아서 강하나의 전신스트레칭으로 등록했어요 (어제 강하나의 500칼로리 버닝보다 훨~~~씬 힘듬)
다이어트하는건지 유지하는건지ㅋㅋㅋㅋㅋ
큰일이네요 이번주 약속도 생겼고 가족여행도 있는데 이번달은 그냥 유지하는것만으로도 다행이라고 생각해요
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저도 이번 달은 바디프로필만 끝나면 유지가 목표에요. ㅋㅋㅋ 8월엔 약속도 휴가도 너무 많네요.😱 사실 유지가 가장 어렵기 때문에 그걸 해낸다면 9월 달 감량은 더 잘하실 수 있을 거라고 생각해요!
베베님 반갑고 앞으로 화이팅!!♡
수고하셨어요^^
유지도 다이어트의 중요한 일부분 ! 같아요~~ 저도 담주에 시엄니가 일주일 오시기 따문에 ~~ 남의일 같지가 않아요 ㅎㅎ
밸런스는 오늘이 더 좋은데용?수고하셨어요ㅎㅎ
오우...대단하신데요..주말에도 쉬지않고!!수고하셨어요