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등허리살 빼는 법
쏘오잇
- 2019.08.04 23:47
- 310
- 0
등허리살 빼는 법
슈퍼맨 자세에서 팔꿈치를 겨드랑이 쪽으로 접어 당겨서 왼쪽, 오른쪽 합이 8회씩 10세트 한달하면 많이 자리잡혀요!
했을 때 뻐근한 느낌! 그 느낌을 집중적으로 하시면 돼요!
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