다이어트 일기
08월 04일 (음식 2281kcal, 운동 110kcal)
청리
- 2019.08.05 00:09
- 84
- 0
볶음밥이 먹고 싶었고...
날씨가 너무 더워서 도토리묵국수가 먹고싶었다.....
주말 잘 쉼, 내일부터 다시 으쌰으쌰!
- 음식
- 운동
2281/ 2975
110/ 496
성공
(308)
아침식사 : 459kcal (20.12%)
| [GS25] 아주매운짬뽕공화춘 | 252kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 옥수수샐러드 | 27kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오전 간식 : 165kcal (7.23%)
| [빙그레] 요플레 토핑 다크초코 | 165kcal |
점심식사 : 732kcal (32.09%)
| 볶음밥 | 378kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| 깻잎조림 | 19kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 순두부찌개 | 172kcal |
오후 간식 : 130kcal (5.70%)
| 요구르트 | 45kcal |
| [롯데제과] 스크류바 | 85kcal |
저녁식사 : 515kcal (22.58%)
| 묵국수 | 316kcal |
| 진미채볶음 | 166kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
야식 : 280kcal (12.28%)
| 요구르트 | 45kcal |
| [빙그레] 슈팅스타콘 | 235kcal |
운동 : 110kcal
| 보통 걷기 | 98kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
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