유산균도 내몸과 맞는게 있대요.
먹는 방법과 시간도 중요하구요
함 체크해보세요~

복별 효과가 있으셨으면 하네요~ 변비있음 진짜 불편하고 가스차고 힘들거든요ㅠ 이것저것 방법을 바꿔서 드셔 보세요 ^^
어째든 잘 해결 되시길 바랍니다

복별 저도 장 무지 활발한데 다이어트한다고 한끼 샐러드로 바꿨더니 녹변보구 장실을 덜 갔었어요
매일아침 무조건 한번씩 갔었는뎅ㅜ
정말 답답하시겠지만 식이 잘 하고 계신다면 몸이 적응하고 변비 없어질꺼에요!
일시적인방법으론 무지매운거먹음 담날 설사 막 하긴해요ㅋㅋㅋ😅

쿨쩡 유산균은 매일먹는데 잘보다가 안보니..최근 단백질쉐이크른 바꿨는데 그게원인일까요? 으음ㅜㅜ

양추아먀 테일러로 250씩 저녁,아침 먹었는데 가스만차서...ㅠㅠ일어난김에 2잔먹었어요! 오늘은 효과 봤으면 좋겠어용..😅

중1학생다이어터 병원갈정도는 아니라서 좀 더 봐야겠어용..

음~~변비원인이 뭔지 알아보시는게 좋을것 같아요
저는철분제 복용으로 인해서 항상 변비달고살아서 이번에
다이어트 시작하면서 캡슐로된 장유산균 먹고 2틀한번 보다가
지금 가루로된 슈퍼유산균 먹고있는데 하루한번씩 가게 됐어요 ^^

테일러프룬주스 드신건가요?
1000ml짜리사서 두세컵 드셔봐요
미네랄 식이섬유가 풍부하고 임신,수유부들도 먹을수있으니 많이 먹어도되니까 넉넉히 드셔보세요

병원에 한번 가보시길 바랍니다 작성자님 말대로 충분히 물과 야채를 섭취하시고 잠까지 충분히 주무신다면 변비 생기기 힘들고든요