ssoma ㅋㅋ넵 챙겨먹고싶은데 게을러서 지켜지지않네요ㅠㅋㅋ
마시애린 들쭉날쭉하기 싫은데 ㅠ 워낙 챙겨먹는게 습관이 안되어 있다보니ㅎㅎㅎ
우승을향해 넵!!!화이팅!!!!
쩡냥아 그러게요ㅠㅠ 저는 소식은 애초에 못하는 체질이라서ㅋㅋㅋ... 소식하는 분들 신기하기도 하고 부럽기도 해욥ㅠㅋㅋ

진짜 식단조절이 제일 어려버요ㅠㅠ
소식하시는분들이 젤 대단해보이더라구요

일기 꼬박꼬박 쓰려고 하신것만으로도 대단하세요!👍 이번주도 파이팅!😄

들쭉날쭉이 심하긴 하네요~그래도 그리 많이드신건 아닌데용

^^ 뭐든 잘 먹고 즐거우셨다면 된거에요. 다이어트에 너무 강박을 받지 마세요. 그냥 생활속에서 평상시 먹는 수준... 그래서 밤에 뜬금없이 강렬하게 야식이 당기지 않을 수준.... 으로 3끼와 간식을 챙겨 주시면 되요. 대략 끼니당 500~600 수준이니까... 참고하세요^^