정석 다이어트
식사 칼로리 확인부탁드려요
초보다이어터222
- 2019.08.06 13:05
- 193
- 3
아직 초보어터라서.. 영 어렵네요ㅜ
저는.. 1200칼로리 정도 이내를 하루에 섭취하면 되는거죠??
운동은 200칼로리 이상?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
여기서 운동만 더 하면 될까요 그럼???
적당한 한끼입니다. 아침처럼 3끼 제 때 잘 챙겨 드시고 간식만 제한 하시면 식단은 끝난거라 보시는게 좋을 듯 해요^^
아뇨.. 권장칼로리가 잘 나와있어서 1700내외로 드셔다 될것같고 조금 더 줄여드실람 1600내외가 좋겠네요.
저 체성분 내용이 맞다는 전제하에요ㅎㅎ 근육이 많으셔서.