다이어트 일기
08월 05일 (음식 882kcal, 운동 440kcal)
tatrina
- 2019.08.06 13:09
- 68
- 0
- 음식
- 운동
882/ 800
440/ 377
실패
(19)
아침식사 : 104kcal (11.79%)
| [서울우유] 장건강 프로바이오틱 | 104kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.45%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 377kcal (42.74%)
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 | 213kcal |
오후 간식 : 221kcal (25.06%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 오란씨 깔라만시 | 55kcal |
| 초콜릿 | 50kcal |
저녁식사 : 176kcal (19.95%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
운동 : 440kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
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