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다신등급

귤단지3930
  • 2019.08.06 20:24
  • 137
  • 1

가서 런닝만1시간정도하면 어지러워서 아무갓도 못하겠어요 ㅠㅠ 어떡해야되나요?

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  • 정석
    정보어터 2019.08.07 12:42

    과도한 유산소운동은 근손실나요 더군다나 안먹고하시면 더더욱 근육만없어지구요.. 탄수화물드시고 런닝15 웨이트30 런닝15 순서가 가장 좋아요

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2019.08.06 조회수 : 222
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