2달 빡센 다이어트💪
8/6 d+5
안토깽
- 2019.08.07 00:47
- 54
- 0
아침 : 고구마 닭가슴살 냉동블루베리
점심 : 고구마 닭가슴살
간식 : 아이스아메리카노
저녁 : 고구마 닭가슴살
운동
헬스장 유산소 30분 근력운동 30분
몸무게
68.0->66.5
1.5키로 감량
전날 대비 0.5키로 감량
다리가 후들거린다 내일은 운동 제발 하나씩만 더 힘내서 할 수 있기를
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