다이어트 일기
08월 06일 (음식 1099kcal, 운동 412kcal)
청리
- 2019.08.07 02:21
- 77
- 0
- 음식
- 운동
1099/ 2975
412/ 496
성공
(1792)
오전 간식 : 246kcal (22.38%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 유기가마솥 간편찹쌀 누룽지 | 94kcal |
| [해태제과] 폴라포스포츠 | 72kcal |
점심식사 : 258kcal (23.48%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 깍두기 | 24kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 새우젓 | 8kcal |
저녁식사 : 500kcal (45.50%)
| 무조림 | 45kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 배추김치 | 18kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 양파 | 18kcal |
| 아삭이고추 | 6kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 78kcal |
야식 : 95kcal (8.64%)
| [노브랜드] 녹차아이스크림 | 95kcal |
운동 : 412kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 계단오르기 걷기 | 100kcal |
| 조깅 달리기 | 35kcal |
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