다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달안에 10키로감량이요ㅜㅜ
몸무게애바
- 2019.08.07 03:33
- 148
- 3
최대한빨리 55키로에서
10키로감량할수있어야돼요
최대한비용안드는 다이어트식단이랑
음식유혹을끊어야돼요ㅜㅜ
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한달만에 10kg빼시면 요요오실거예요 한달에 3~4kg가 적당하다 하더라구요
55키로에서 45키로까지 빼는건 권하지도 않고 빼기도 엄청 힘듭니다.
굶기만해도 빠지지 않는구간이기도 하구요. 70키로인분이 60만들기보다 몇배로 어려울거예요.
한달뒤에 신체검사가 있는건가요?