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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

점핑 매일 해도 괜찮을까요?

다신등급

토끼할거야야야

 1
  • 2019.08.08 01:03
  • 114
  • 1

유산소하려고 점핑하고 있거든요. 시간 없어도 나름 무리해서 하고 있는 건데, 혹시 점핑 매일 하면 근육에 안 좋을까요? 요즘 몸이 무거운데 쉬어주는게 낫나 싶어 여쭤봅니다.

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  • 다신
    마시애린 2019.08.08 17:59

    고강도 운동이기 때문에 주3회 이하를 추천합니다.

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좋아요빨리왔어요!!!!!

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