다이어트 일기
08월 07일 (음식 2220kcal, 운동 274kcal)
청리
- 2019.08.08 04:07
- 94
- 0
- 음식
- 운동
2220/ 2975
274/ 496
성공
(533)
아침식사 : 556kcal (25.05%)
| 캬라멜팝콘 | 270kcal |
| [크라운] 콘칩 30g | 228kcal |
| [립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛 | 58kcal |
오전 간식 : 250kcal (11.26%)
| [롯데] 와쿠와쿠 바닐라&초코 | 250kcal |
점심식사 : 343kcal (15.45%)
| [포스트] 콘후레이크 | 218kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
오후 간식 : 398kcal (17.93%)
| [오뚜기] 마요갈릭 컵떡볶이 | 278kcal |
| [해태] 아포가토 | 120kcal |
저녁식사 : 673kcal (30.32%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 단무지 | 5kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| [한국야쿠르트] 틈새라면빨계떡컵 | 140kcal |
| [한우물] 햄야채볶음밥 | 132kcal |
운동 : 274kcal
| 보통 걷기 | 243kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
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