다이어트 일기
08월 07일 (음식 1138kcal, 운동 434kcal)
tatrina
- 2019.08.08 08:13
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1138/ 800
434/ 377
실패
(281)
아침식사 : 477kcal (41.92%)
| 상추 | 9kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 오이지무침 | 36kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
점심식사 : 363kcal (31.90%)
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 | 191kcal |
오후 간식 : 64kcal (5.62%)
| 수박 | 62kcal |
| 보이차 | 2kcal |
저녁식사 : 234kcal (20.56%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 434kcal
| 싸이클 실내자전거 | 245kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
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