다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여름에 제대로 안먹으면
뚱자몽
- 2019.08.08 09:27
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땀도 많이 흘리는 체질이라 저대로 안먹으면 쓰러질ㄲㅏ 걱정되지만 고도비만 10키로 빼보려고요
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3끼만 잘 챙겨 드셔도 체중은 줄꺼에요. 끼니당 500~600(여성분이시면) 또는 600~700(남성분이신 경우) 정도로 제 때 골고루 섭취 해 주세요.