해외
미국 음식 Cal 적기 어려워요.ㅠㅠ
Ppongsi mom
- 2016.02.12 13:49
- 225
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안녕하세요. LA 사는 ppongsi mom입니다. 다이어트 일기를 3달반 동안 열심히 적고있어요. 그런데 한가지 아쉬운 점은 이곳에서 흔히 접하는 음식들의 캘로리를 어떻게 적어야할지 남감할 때가 있다는 거랍니다. 한국 생산 음식에 대해서는 제품명까지 자세히 표시해가며 캘로리를 알려주는데 여기 음식은 대강 적어야 할 때가 많아요. 땅콩 종류도 아몬드까지만 나와있고 내가 좋아하는 cashew nut은 안 나오는 식이죠. 또 하마스 같은거. Naan bread 같은 건 도통 캘로리가 얼마인지 몰라요. 여기 해외 게시판에 이런 자주 접하는 해외 음식에 대한 칼로리를 share 하면 좋을 것 같아요.
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사실 저는 그래서 my fitness pal 도 같이 쓰고 있어요 번거롭지만 훨씬 빠르게 적을 수 있거든요
네. 답변 감사합니다. 주로 써있긴해요. 근데 다는 아니라 그런 경우 저는 아예 인터넷으로 찿아봐요. 주로 코스코 생산 제품이 표기가 잘 안되어있거든요.