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정석

2955805 Lkm0001 2019.08.09 14:49
저는 저번 겨울에 했다가 일반식 먹을때 양이 늘어서 체중이 2-3키로 늘었는데 제가 보기엔 무엇을 먹던 양이 관건인거 같아요!

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다신

2954470 다산댁 2019.08.08 15:30
네ᆢ 간헐적단식 맞아요~^^
단식끝낼때는 단백질이나 식이섬유가 많은 야채로 시작하시면 더욱 효과적이예요
자세한것은 유투브에 보시면 정보가 넘쳐납니다ㅎ

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