8월8일 식사운동
163/55향하여
그냥 무난한 하루 같아요~더운데 다들 힘내세요^^*
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마시애린 순대는 조금 들어있구 머릿고기가 많아요 머릿고기땜에 자주 안먹어요
꼬옥뺄꺼얌 그렇군용 전 순대국먹으면 순대만 먹어요ㅋㅋ패드들고 스벅은 여름 최고의 힐링이지 싶어요🙂
요요금지살빼자 감사합니다^^*
꼬옥뺄꺼얌 엇 댓글지워졌네요.. 순대국 좋아하는데 힛 이열치열! ㅎ 수고하셨어욥:)
ssoma 요즘은 영양구성 보면서 식사계획을 세워요 단백질을 많이 하는 쪽으로 하려구요 홧팅~!!!
열량밸런스도... 영양구성도 운동내용도 아주 좋아요^^ 이렇게만 유지해 주시면 좋겠다 싶어요^^ 읏쌰~~~!!
마시애린 순대국에 머릿고기가 가득 들어 있어서 높게 책정했어요...
순대국 칼로리 저거보다 낮을것같은데ㅎㅎ수고하셨어용
8/8 쩡냥일기
한달에 몇키로 감량이 이상적이고 안정적인가요?
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마시애린 순대는 조금 들어있구 머릿고기가 많아요 머릿고기땜에 자주 안먹어요
꼬옥뺄꺼얌 그렇군용 전 순대국먹으면 순대만 먹어요ㅋㅋ
패드들고 스벅은 여름 최고의 힐링이지 싶어요🙂
요요금지살빼자 감사합니다^^*
꼬옥뺄꺼얌 엇 댓글지워졌네요.. 순대국 좋아하는데 힛 이열치열! ㅎ 수고하셨어욥:)
ssoma 요즘은 영양구성 보면서 식사계획을 세워요 단백질을 많이 하는 쪽으로 하려구요 홧팅~!!!
열량밸런스도... 영양구성도 운동내용도 아주 좋아요^^ 이렇게만 유지해 주시면 좋겠다 싶어요^^
읏쌰~~~!!
마시애린 순대국에 머릿고기가 가득 들어 있어서 높게 책정했어요...
순대국 칼로리 저거보다 낮을것같은데ㅎㅎ수고하셨어용