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정석 다이어트

8/8(목)다욧일기~*

다신등급

프리스탈

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.08.08 18:49
  • 114
  • 11

오늘 밖에 나가있어서 별루 안먹은줄 알았더니~.ㅋ
오늘도 할당량 채웠네요~.^^*
체중은 2주전 휴가가기전보다 1키로정도 업상태입니다~.^^a

8/8(목)다욧일기~*

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백도 조금 추가했습니다~. 총칼1824~.

8/8(목)다욧일기~*

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.09 08:46

    보라솔빛 아 야채만 다져넣고 시판소스예요-.ㅋ

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.09 08:03

    마파두부 직접 만드신 거예요? 넘 영롱해보여요... 💕 완전 밥도둑 각!!

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.08 22:23

    ssoma 감사합니다~.^^*

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  • 다신
    ssoma 2019.08.08 22:21

    수고하셨어요^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.08 21:35

    제인러브 네 꼬옥 만들어드셔요~.^^* 그리고 도후는 두부의 일본발음입니다~.

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  • 다신
    제인러브 2019.08.08 21:31

    마파도후 !! 최고입니다 + 담에 돼지고기 사서 신랑이랑 함 해야겠어요

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.08 19:22

    꼬옥뺄꺼얌 음~남들눈에는 어떻게 보일지 모른지만 제가 주말지남~ 1.5~2키로 가까이 찐답니다~.
    그나마 평일에 식단관리(?)해서 조금 내려놓으면 다시업~.
    그런데 휴가전 46.9~47.0을 왔다갔다했었는데 지금 1키로 정도 찐상태죠~. 거기다 이제 곧 주말이잖아요~. 그럼 월욜되면 오늘체중에서 플러스 1.5~2키로가 더업이 되어버려요~.ㅠㅠ
    유지어터가 되긴 멀고도 험한것 같아요~. 작년초엔 46.2였는데 올해는 그만큼은 안내려가네요~. 요즘 넘 잘먹나봐요~.><

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.08.08 19:14

    프리스탈 저도 몇 년 해야 그렇게 될 듯

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.08.08 19:14

    프리스탈 그동안 열심히 운동해오신 게 있어서 지금 잘드셔도 급 찌지 않는 듯

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.08 19:07

    꼬옥뺄꺼얌 본문에 적었듯이 잘먹어서 1키로 찐거예요~.ㅋ 그리구 47이긴 하지만 47.9 거의 48이죠~.ㅋㅋ

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