다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량이 안되네요...
민하맘쭈
- 2019.08.08 19:38
- 164
- 2
야식도 끊고 저녁 7시 이후는 금식
세끼는 적당히 먹고
매일 만보걷기
물마시기
감량이 너무 안되네요...
나이 탓일까요...?
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그냥 만보걷는것보다 운동을 따로 시간내서 하길 추천드립니다.
어떻게 드시는지 식단이 있으면 더 좋을거 같아요~^^