다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식조절?
윰맘이
- 2019.08.09 01:23
- 65
- 1
음식조절해서 먹으면 살빠질까요?ㅠㅠ
아침은 원래안먹고
점심12시 저녁5시 먹고 그이후로 안먹으면
기본적으로 조금은빠지겠죠?ㅠㅠ
점심,저녁은 도시락먹어요
하루 800칼로리정도 되는거같네요..
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넘 적게 먹어도 오히려 안빠지고 잘 찌는 체질이 됩니다
대사의 중요성을 알아야해요. 못해도 기초대사량+200~300칼은 드세요.