다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 안하고도 살을뺄수있을까요?
라라랏
- 2019.08.09 16:39
- 178
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밥은 먹고싶은데 운동만으로도 다이어트가 됄까요?
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물론이죠. 그게 더 근육생성과 유지에 유리합니다. 대신 운동은 제대로 해주세요^^
답변해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
다들 감사해요ㅠㅠ
저 어제 다이어트 전문 병원갔다왔는데 의사쌤이 다이어트는 운동보단 먹는것과 잠자는거에 달려있다했어요ㅠㅠ
식단을 따로 안하더라도 저녁식사 이후에 안드시는건 꼭 하셔야 해요