다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간에도 같은 강도의 운동을 해야하나요?
날아랏쩡
- 2019.08.09 21:14
- 187
- 1
먹는 것도 가장 당기고 운동도 힘든 시기인데 궁금하네요.
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생리기간때 먹는거 잘드시고
운동은 과격하게 피하시고
가벼운 스트레칭으로 하시면서
생리기간에 몸무게 변화에 크게신경쓰지 않으시는게 다이어트에 도움됩니다^^