정석 다이어트
8월 9일(금) 식단, 일기 + 식사량 변화
벌크업이라니
- 2019.08.09 23:19
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오늘도 맛있게 먹었습니다!
테니스를 못쳐서 집에서 홈트했어요!
간만에 고향으로 와서 저녁으로 엄마가 해준 볶음밥을ㅋㅋㅋ과하게 먹었어요ㅋㅋㅋ
배가 불러서 냉큼 운동했답니다🤣
오늘 다이어리를 뒤적뒤적 해보다가 이걸 발견했어요ㅋㅋㅋ 느리지만 나름 꾸준히 감량중이었네요!!! 그것보다 놀라운건 식사량!!!!
6월, 7월 중순까지는 정석방을 만나기 전입니다ㅋㅋ🤣🤣🤣🤣 부끄럽게도 안먹으면 빠지는 줄 알았던 때랍니다ㅋㅋㅋㅋ 그러다 폭식하고ㅋㅋ그랬네요
기록을 해 놓으니까 이렇게 비교가 가능하네요!
재밌어서 올려봤어요!
맛있는거 많이 드시고 운동도 재밌게 하는 즐거운 주말🤔 되세요!!!
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마시애린 ㅎㅎㅎ아직 미세한 변화지만 뿌듯합니다!
카일루드 제인러브 앞으로 더 멋진 결과 보여드릴게요!!
보라솔빛 ㅎㅎ요즘 다이어트 홀릭이에요ㅋㅋ 재밌어요~~
꼬옥뺄꺼얌 감사해요!!!!
그래두 꾸준히 감량된 거 축하드려요
느리지만 멀리서 보면 꾸준히 건강하게 감량되고 있다는 것! 그게 바로 정석 다이어트만이 가지는 매력이지요.😊😊
와우 ㅋㅋ 진짜 멋지시네요 짱짱
와 멋지심
기록이 참 중요하지요