다이어트 일기
08월 09일 (음식 1480kcal, 운동 200kcal)
Lukia88
- 2019.08.10 15:35
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1480/ 1886
200/ 314
성공
(292)
점심식사 : 485kcal (32.77%)
| 양배추 | 7kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 계란찜 | 70kcal |
| 현미밥 | 107kcal |
| [서울우유] 펠렛치즈 | 59kcal |
| 천도복숭아 | 21kcal |
| [MIRA] 아보카도 오일 | 60kcal |
저녁식사 : 335kcal (22.64%)
| 양배추 | 16kcal |
| 바나나 | 65kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 훈제란 | 159kcal |
| 미역초무침 | 60kcal |
야식 : 660kcal (44.59%)
| [닭신] 닭가슴살 어묵바 | 135kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 55kcal |
| 블루베리 | 32kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 7kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 62kcal |
| [유동부 치아바타] 뺑페이장 | 179kcal |
| [서울우유] 펠렛치즈 | 178kcal |
운동 : 200kcal
| 빠르게걷기 | 200kcal |
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