다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트에 감자?고구마?'옥수수?
할랑피뇽
- 2019.08.11 00:45
- 267
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밥대신 감자삶은거나 옥수수로 대체하기도 하는데요
옥수수 또는 고구마삶은게 나은지 감자가나은지 모르겠네요
뭐가나은가요?
맛을생각하면 옥수수나 고구마가먹고싶어요
감자는 맛이영ㅡㅜ
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옥수수는 gi지수가 높아서 다이어트중에 먹지 않는게 좋다고 들었어요 다이어터가 아니라면 영양간식으로 좋을수도 있지만요
감자도 좋은편은 아니고요
고구마나 단호박 드시는게 좋지않을까요
할랑피뇽 감자가 옥수수보다는 gi지수가 낮지만 다이어트에 주식 대용으로 먹을 만큼 낮은것은 아니라서요 심지어 싫어하신다니 굳이 챙겨드실 필요는 없을것 같아요
냉동햄토리 감자는 왜안좋을까용? 고구마로먹어야겠네요~~ㅋ
감자랑 찐계란 같이 썩어서 양배추나 샐라드 만드셔 드셔도 좋아요