다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
16:8 간헐적 단식
중딩다여터
- 2019.08.11 06:51
- 158
- 1
16:8 간헐적단식 하려고 하는데 끼니를 몇시에 챙겨 먹어야 여덟시간 안에 다 먹을 수 있나요??
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저는 하루 두끼먹구요 12:30-1시에 점심먹고 저녁은 5-6시쯤 먹어요 그리고 7시부터 금식 시작하구요 그담날 점심먹을때까지요 ㅎㅎ 간헐적 단식한다고 그시간안에 모든걸 다 챙겨먹으려하면 소용없는거 알죠?