다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 빠지다가 이틀연속 몸무게가 늘고있는데 괜찮은거겠죠?
nahong12
- 2019.08.11 07:31
- 177
- 3
안녕하세요. 오늘로 다이어트 20일차입니다.
하루에 평균 200그람정도씩 감량이 되었었는데,
어제는 +400그람, 오늘은 +500그람이네요 ㅠㅠ
심지어 어제는 운동을 제일 열심히했어요ㅋㅋ
그럴 수 있는건가요? 그냥 무시하고 운동하고 식이하면 빠질까요?ㅜ
항상 아침에 일어나면 몸이 가볍더니 오늘은 제 스스로도 부은듯하게 느껴졌어요..
아침 몸무게를 20번은 잰듯하네요 ㅠㅠ
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몸무게 많이 재는거 안좋아요. 너무 몸무게에 연연하지 마시고 몇그람 정도는 전날 먹은것에 따라서 찌고 빠지고 하더라고요~ 그리고 운동하시면 근육이 늘수있어서 몸무게 올라가거나 유지될수 있으니 너무 걱정마세요^^
메엠 답변 기다렸습니다 ㅠㅠ 감사합니다. 마음이 좀 안정되네요^^ 즐거운 일요일 되세요!
좀 피곤하거나 하면 몸이 물을 저장해서 붓고 무게도 늘고 할 수 있어요. 운동을 너무 열심히 하셔서 아닐까요? 오늘은 식이만 하면서 푹 쉬셔 보세요:-)