정석 다이어트
운동목표!!
멜빵girl
- 2019.08.11 07:58
- 58
- 5
운동을 하겠다 다짐하고 요 며칠 운동을 하지 않아 다시 다짐을 하며 글을 올려요! 앞으로 하루 목표 할당량을 채우고 글을 올리겠습니다.
의지 활활🏃🏻♀️🏃♂️💃🕺🏌️♂️🧘♀️🏋️♂️🤸♀️🏊♀️
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짱구쥬아 넹 그렇게 해야겠어요 감사해요 ㅎㅎ
마시애린 넹! 조언 감사해용
보라솔빛 제 글이 도움이 됬다니 기뻐요 ㅎㅎ 같이 화이팅!
ssoma 감사해요!! 화이팅 할게요 ㅎㅎ
^^ 잘 하실꺼에요
저도 오늘은 꼬옥 저녁에 운동을 해야겠어요..! 멜빵님 글 보고 오늘 의지 활활!!!
저같은경우 주몇회 무슨요일에 뭘 하겠다 미리 계획해두는게 도움이 되더라고요! 일상생활에 무리가 가지않게 3~4회 선에서ㅎㅎ
운동하루하고하루쉬는것도 나쁘지않을것같아요
제가거의 그렇게하는데
일도 쉬는날만보고 나가듯이 운동도다음날
쉴생각하면서 하면 마음이좀더가볍더라구요~
그리고 운동쉬는날에는 근육들이재생되면서 스스로에너지소비도한다고해요~화이팅!