다이어트 일기
02월 12일 (음식 888kcal, 운동 478kcal)
딸기맘76
- 2016.02.12 15:12
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점심식사 : 172kcal (19.37%)
| 바나나 (1개, 186g) | 172kcal |
저녁식사 : 271kcal (30.52%)
| [파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) | 60kcal |
| 치아시드 (1회분, 8g) | 26kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 육개장 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 445kcal (50.11%)
| 메추리알 삶은것 (5개, 40g) | 75kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 밥풀과자강정 (1대접, 30g) | 115kcal |
| 사과 부사 (1개, 120g) | 68kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 478kcal
| 자동차 운전 (200분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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