정석 다이어트
성공!!
멜빵girl
- 2019.08.11 23:00
- 106
- 2
오늘은 만족합니다 ㅎㅎ
아침에 운동 의지를 다지기위해 운동 후 글을 남기겠다는 글을 썼죠. 저녁에 잠깐 자고 일어났는데 사실 하기 싫었거든요.. 그래도 뱉은 말은 지켜야겠다 싶은 마음에 운동 매트를 깔고 운동을 했습니다. 시원하기 그지 없군요 상쾌해요.
이번주 운동 목표는 이번에 새로 다운로드 한 다신트레이너라는 어플을 통해 운동을 체계적으로 꾸준히 해보려해요. 수요일은 스트레칭을 하며 몸을 쉬게 하는 날로 정했어요~
내일도 운동 후 글 남길게요.
오늘 밤 편안하게 잘 주무시고
내일 상쾌하게 시작해보아요😁
Good night
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수고하셨어요^^ 섭취량만 조금 올려 주시면 더 좋을 듯 합니다.
화이팅!