다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트
svcr
- 2019.08.12 14:19
- 234
- 1
생리 2주전부터 살이 너무 안빠져서 1키로 정도 빼고 유지
중인데 생리를 시작하니까 다시 살이 붙고 식욕이 엄청 땡겨서 흐지부지가 되어버리네요 생리 중 부터 시작해서 다이어트 성공할 방법 없을까요 ?
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생리할 때는 식욕 붙는게 당연한거에요 ! 그때는 몸속에서 여러가지들이 분비되면서 체중도 늘구요. 저 같은 경우에는 별로 민감하지 않아서 격한 운동도 한답니다 .. 민감하시다면 스트레칭이나 많이 움직이지 않아도 땀을 흘리는 유산소운동 하시고 생리 끝나면 황금기이니 그때 다시 돌아가시면 될거 같아요