다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리전 폭식
45키로를향해서
- 2019.08.12 15:34
- 200
- 1
생리전시기만되면 운동1도안하고 게을러지고
막먹어요 배가불러도 꾸역꾸역넣구요...
빵을 얼마나먹었는지모르겠어요지금 ㅜ
머리로는 먹으면안되는걸 아는데
행동은 막집어넣네요 우울해요
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무조건 먹으면 안된다는 생각때문이 아닐까요? 몇 입 먹고 이건 이정도만 맛 봤으면 됐다 부족하면 조금 이따 조금 더 먹지 뭐 하는 마인드을 가져보세요오!