다이어트 일기
08월 12일 (음식 1073kcal, 운동 915kcal)
민두익
- 2019.08.13 00:07
- 128
- 4
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#퍼펙트파워쉐이크
#단백질
#프로틴#단백질쉐이크#프로틴음료
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#김종국#손나은
- 음식
- 운동
1073/ 1919
915/ 319
성공
(1442)
점심식사 : 763kcal (71.11%)
| 퍼펙트 파워 쉐이크 | 148kcal |
| 콩나물비빔밥 | 586kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 김 | 9kcal |
저녁식사 : 310kcal (28.89%)
| 삶은 달걀 | 240kcal |
| [CU] 아메리카노 스위트 | 70kcal |
운동 : 915kcal
| 점핑하이 | 850kcal |
| 런닝머신 걷기 | 65kcal |
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앞숫자오 30분만해도 땀이많이나요! 운동한기분들어요 ! 런닝같이 지루하지도않쿠요!!
퓌나봄 아 헬스장에서 본적 있는것 같아요!!! 도움이 많이 되나요??
앞숫자오 전신운동으로 엄청뛰는거예요!
와 점핑하이가 뭐길래 저렇게 많은 칼로리가 소모되는건가요?