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만보걷기만으로도 다이어트효과있을까요?

다신등급

난돼지엄마
  • 2019.08.13 00:20
  • 154
  • 1

아이둘낳고 30킬로 찐 내살들과 헤어지고싶은데 한달에 몇키로감량이 적정할까요?
굶는건 자신없고 반정도 양을줄이고 만보걷기하려는데 만보걷기만으로도 운동효과가있을까요?

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  • 지존
    살아사라졋 2019.08.13 11:05

    솔직히 식이+ 어떤운동이든 효과는있을거라고생각함.. 꾸준히가 문제지요

    답글
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식단조절 전혀 안하고 걷기만 했어요

2019.08.10 조회수 : 9,767
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