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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요가하는데 효과있나요??

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콩깍지냥냥
  • 2019.08.13 08:33
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    lallala421 2019.08.14 10:49

    스트레칭 칼로리조사해보면 시간대비 크진않더라구요. 유연성기르는데 의의를ㅜㅜ

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    토토로토로토 2019.08.13 12:36

    요가같은경우에는 체지방을 뺄때보단 체중감량후 몸매라인 잡을때 많이 하시더라구요~

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  • 정석
    냉동햄토리 2019.08.13 10:23

    사람마다 효과는 다르겠지만 저같은 경우는 살빼는데는 효과가 없었어요
    그렇지만 고질적인 요통도 고치고 유연성 기르는데 도움이 됐어요

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