다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중/골격근/체지방 차이가 좀 있는 것 같아요..
나드래
- 2019.08.13 08:53
- 180
- 1
체중은 65kg 나가는데
골격근은 29.3, 체지방은 20.4 정도 나오네요!
다른 분들 다이어트 후기를 보면 저보다 골격근은 낮고, 체지방은 비슷한 경우가 많던데, 어떻게 해야 효과적으로 감량 할 수 있는건지 궁금합니다. 그냥 저런 수치는 케바케인가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
골격근이 많다면 당연히 좋은거죠 ' 체중을 뺄때는 원래 골격이랑 체지방이랑 같이 빠지는건 거의 안되기 때문에 현재 나드래님은 골격근량이 적은편이 아니므로 체지방 감소를 위주로 하시면 될 거 같아요. 체지방 감소를 하시려면 나트륨 섭취량을 줄이고 내장지방 소모 운동을 하시면 됩니다 물론 체지방 빼면서 근육량도 조금씩 줄 것이에요