다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내사이클 운동효과?
Pou11
- 2019.08.13 09:04
- 341
- 4
혹시 스쿼트머신 구매예정이신분들 잇으시면
맨몸으로 하시는게 나을것같고
출근전에 아침 공복 유산소용으로
실내사이클사서 해보까하는데
효과가있을까요?
의외로 실내사이클하시는분들
많이 없네요??
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실내사이클은 아무래도 다른것보다 칼로리 소모가 낮아요 ㅜㅜ 혹시 홈 용 런닝머신 조그만거 사시는건 어떤지요 ..?
저는 효과 많이봤어요
한창 감량기때는 하루에 100분씩 탔고
지금은 가볍게 40분씩 타고있어요
뭐든 꾸준하면 안빠지진않아요
저는 현재 홈트랑 자전거로 25키로 감량했어요
유튜브에 검색해보면 런닝머신이나 실내 사이클 효과는 비슷해서, 취향에 맞게 고르면 된다는 말이 있더라구요! 한 번 검색해서 알아보시는 것도 좋을 것 같아요ㅎㅎ
따봉스 안사길잘햇네요~ 사려다보니깐 운동효과에 대한 후기가 별로 없더라구여