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나드래
- 2019.08.13 09:06
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고3때 73키로에서 61키로로,
2년이 지난 지금은 약간의 요요가 와서 67키로에서 다시 65키로까지 감량했습니다. 사실, 그동안은 식단에 대한 고민 없이 "적은 양을 먹는 것, 굶는 것" 에만 너무 집중을 했던 것 같습니다. 이제는 건강하게, 지속가능한 다이어트의 실천을 위해 균형잡힌 식단으로 보다 나은 체중 감량에 도전해보고 싶습니다😊
인스타아이디: yejiiniida_0.0_
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