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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밤낮이 바뀌었는데 세끼를 어떻게 챙겨야하나요

다신등급

히뎐
  • 2019.08.13 18:59
  • 62
  • 2

오후 2-3시에 일어나서 6시 이전에 밥 먹고 새벽에 먹어도 되나용

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    토토로토로토 2019.08.14 02:53

    본인의 밤낮에맞춰 드시면됩니다.
    다른사람들은 취침시간이여도 본인이 그때 일어나서 식사하시는거면 그게 아침이고 점심이고 저녁인겁니다. 본인의 하루일과에 맞춰 식사 챙겨드세요!

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  • 정석
    플래티안 2019.08.13 19:45

    시간이 쉬프트된 만큼 식사시간도 쉬프트하시면 됩니다~

    답글
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