8월 13일
갑자기 요즘 운동의욕이 사라졌다 ㅠㅠ
1일 식단O 운동O
2일 식단Δ 운동X
3일 식단X 운동X
4일 식단Δ 운동X
5일 식단Δ 운동O
6일 식단Δ 운동O
7일 식단O 운동X
8일 식단X 운동O
9일 식단O 운동O
10일 식단X 운동X
11일 식단Δ 운동X
12일 식단O 운동X
13일 식단O 운동X
단식시간
31-1일 18.4시간
1-2일 20.1시간
2-3일 20.2시간
3-4일 15.4시간
4-5일 19시간
5-6일 19시간
6-7일 17.5시간
7-8일 21.5시간
8-9일 16.2시간
9-10일 16시간
10-11일 11.9시간
11-12일 18.1시간
12-13일 18.7시간
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유니윤쨩 세상에 제 그냥 혼자 푸념풀이 일기장에 댓글 달아주신 분 처음 봤어요!! 뭔가 아무것도 하기 싫은 요즘인데.. 감사합니다 !!
힘들지만 지금껏 꾸준히 열심히 해오셨으니까 조금 더 힘내보아요!!! 팟팅ㅎㅎ