다이어트 레시피
(고추 좋아하시는 분들)포만감, 칼로리 확실한 다이어트 김밥!
#치킨
- 2019.08.14 12:47
- 2,931
- 11
제가 진짜 좋아하고 자주 먹는 레시피 입니다!
모든 기준은 두줄이구요
<재료>
-김밥 김 2장
-시중에서 파는 어묵 2장
☆전 부산어묵이 싸서 그거 애용하네요
-넣고 싶은 채소
☆전 항상 상추두장,채썬오이는 꼭 넣어요! 당근도 넣으면 맛있어요
-고추 원하시는 만큼!
☆전 매운걸 좋아해서 청양고추 넣었어요
-밥 세숟가락 분량 나눠서 두줄 붙이는 용도로만
-참기름 살짝 두르는 정도
이렇게 두줄먹으면 진짜 배불러요
전 김밥에 국물류 먹는 걸 좋아해서
주로 계란찜(계란1~2개로)이나 사골곰탕(시중에서 팩으로 파는거 대부분 칼로리 낮아요)
아니면 집에 있는 국 조금 떠서 먹습니닷
칼로리 궁금하실 분들이 있을 거 같은데 정확히는 안재봤구요 여기 칼로리 지분의 절반은 어묵일거같은데 삼호 부산어묵 두장이 100칼로리~110칼로리 정도 될거에요
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맛있겠어요
좋은방법 이예욧ㅎㅎ
굿 아이디어!
저 오늘 이거 만들어 먹고 있는데 콧물 줄줄 침질질 머리 멍멍 혀가 미칠것 같아요 너무 아려요 ㅠ.ㅠ 지옥을 맛보고 있어요
이러면서도 먹고 있어요 ㅋ
우와 진짜 신선한 아이디어에요
감사합니다
새로운 식단이네요!! 오~~!! 맛있겠어요~~!
와 대박이네요..!! 꼭 한 번 해먹어봐야겠어요! 😁
마녀스프 일주일 끝나면
바로 해 먹어야겠어요
넘 맛있겠어요
굿~~♡♡♡
꿀하은 소금이나 그런게 안들어가서 괜찮을까 싶었는데 오히려 시중에 파는 어묵이 간을 생각보다 잘 잡아줘서 좋았어요!!