다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살야채카레볶음밥 칼로리 궁금합니다.
날쎈차차
- 2019.08.14 15:49
- 141
- 0
현미반.쌀반.
당근.브로콜리.닭가슴살.파프리카.양파.애호박
이렇게 넣고 볶음밥 해서 200g씩 소분해서 냉동에 넣어 놨는데
칼로리를 얼마로 적어놔야 될까요?
밥 양은 총 300g
당근 148g
브로콜리 44g
양파 228g
파프리카 38g
애호박 89
닭가슴살 100g
이렇게 했습니다..
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