마시애린 아! 그럼앞으로 밥으로 먹어야겠당
바나나는 운동후 하나섭취해줘야징~~👍

쩡냥아 간도 어느정도해서 맛있었어용~~ㅎㅎ

보라솔빛 아아ㅎㅎ체중이높을수록 운동효과도 좋다고하더라공ㅎㅎ 난효과가좋을거야 캬캬🤣

ssoma 아하!ㅎㅎ그렇구나 감사합니당~~😀

짱구쥬아 고기랑 밥 먹어도돼애ㅋㅋㅋ과하지만 않으면!

뭔가 맛있어보이는 비주얼이네요

짱구쥬아 근데 다신어플에 나와있는 음식 칼로리도 100프로 믿을 수 없는 만큼 운동도 마찬가지야. ㅎㅎ 특히나 같은 운동도 사람따라 효과가 다르고.
나는 생각보다 덜 힘든데 기계 칼로리가 높은 거 같아서 일부러 낮춰 쓰는 거구!!ㅋㅋ

ㅋㅋ 고기랑 밥 먹어도 큰 영향 없어요. 잘만 소비해 주시면 ^^
오늘 하루도 수고 많으셨어여^^

마시애린 바나나는 언제먹으면가장좋을까~~?
고기랑 밥먹는건 살찌는조합이래서..
탄수화물채워줄만한게 바나나였어ㅠㅠ😭😭

두더찡 전 새우를사랑해요ㅎㅎ
아침부터 잘..넘어가더라구요..허허👍