정석 다이어트
8/14 : 2일차
세에엔
- 2019.08.14 23:24
- 72
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오늘은 늦잠을 자서.. 운동은 고사하고 아침도 제대로 못챙겨먹었어요ㅋㅋㅋ 대신 허겁지겁 아침거리 대충 챙겨와서 학교서 아침자습 후 쉬는 시간에 챙겨먹었어요! 일단 굶지 않았다는 것에서 만족하기로 했어요..😂
점심 저녁은 급식에서 먹을 만한 것 선별해서 먹었어요! 이번에는 저녁에 배추하고 쌈채소들이 나와서 나름 잔뜩 먹기도 했고요ㅎㅎ
운동은 방금 끝내고 왔는데 확실히 어제랑 다르게 근육통이 와서 힘겹게.. 끝마치고 바로 다이어트 일지 쓰는 중이에요😃 근육통.. 빨리 익숙해지면 좋겠네요. 어제보다 섭취량도 늘리고 운동량도 늘어서 뿌듯하게 썼어요! 😊😊😊
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대충이라도 챙겨 드신 거 정말 잘하셨어요!😁
근육통이 있는 부위면 쉬어주셔용
^^ 수고했어요