식욕내려놓기라는 책 추천드려요 약은 끊으세요 ㅠㅠ 저도 약 먹어봤었는데 손떨리고 심장두근거리고 몸상하고 다 망칩니다 ㅠㅠ 약먹을 그때뿐이에요 억제 하는것도..ㅠㅠ

약은 끊는 게 훨씬 좋아여! 약 먹으면 불면증 혹은 무기력증 같은 부작용에 의해 스트레스가 극심해져여..ㅠㅠ

지금 당장은 시간이 오래걸려 귀찮겠지만 아침은 평민처럼 점심은 공주나 왕자처럼 저녁은 거지형편처럼 먹어주세요.

그리고 적당한 스트레칭과 함께 식욕억제를 위해 물도 자주자주 마셔주시구여^^♡

이렇게 하면 시간을 많이 들이지만 그만큼 건강한 다이어트를 할 수 있어여~^^

※다이어트는 살을 빼는 게 아니예요.
다이어트는 지방을 빼는 거지 근육을 빼는 게 아니예여! 이 점은 기억해주세여~♡

약 먹어본 경험으로 말씀드리자면 약 먹지 마세요

약먹고 식욕없어서 안먹게 되고 부작용으로 무기력증 오고 불면증오고 살은 잘빠지긴해요

근데 약 안먹는순간 식욕 폭발하고 도로 찌는데 도로찔때 약먹기전 보다 더 쪄요

제가 키182 몸무게 85일때 약먹고 75까지 3달간 약먹었는데 약끊으니까 2달만에 90까지 쪗어요 평생 약드실거 아니면 끊으세요
돈 과 건강다 버립니다