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목표는 20!!
이런글 볼때마다 읭 하는건 어쩔수없네요. 제이제이님도 체지방률 신경쓰지 마라고 한 영상이 있는데 사람마다 같은 체지방률이라도 뼈무게나 근육량에 따라 천차만별이에요! 저 그림은 뼈가 얇고 근육량이 적은 사람같네용
12~15 정도까지!
저게 같은 몸무게에서 체지방률만 다른걸까요?
20%까지!!
다이어트의 힘
내가 몇프로인지 객관적으로 볼수가없어요 ㅋㅋ
목표15프로ㅎ
12%~
25프로까지 힘내야겠어요ㅜㅜ