운동 추천 ..
여울겨름
제가 식단조절은 하는 중인데 운동이 .. 지방도 많고 근육도 많은편입니다 .. 유산소 운동이 좋을까요 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
근육이 얼마나 많으신지 알순 없지만..유,무산소 다 해주세요.체지방만 빠지지는 않고 근육도 같이 빠집니다. 보충도 해주셔야하고, 또 체중이 빠지면 탄력도 떨어지기 때문에 근육을 지켜주시는게 좋아요. 신경 안써도 유지되는 근육질 몸이라면 몰라도 몸매 다듬기는 근육운동이 중요해요. ^^
30일 플랭크 1일차 성공!
오늘로 3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육이 얼마나 많으신지 알순 없지만..
유,무산소 다 해주세요.
체지방만 빠지지는 않고 근육도 같이 빠집니다. 보충도 해주셔야하고, 또 체중이 빠지면 탄력도 떨어지기 때문에 근육을 지켜주시는게 좋아요. 신경 안써도 유지되는 근육질 몸이라면 몰라도 몸매 다듬기는 근육운동이 중요해요. ^^